0element (er)

Du har ingen varer i handlekurven.

Trenger hjelp?

Tlf. +45 82 13 69 75

Mandag-fredag, kl. 9:00 til 12:00

Product was successfully added to your shopping cart.

Okklusion, BFR, Kaatsu

Med okklusjonstrening får du en effektiv treningsmetode, som et fornuftig alternativ til tung styrketrening. Okklusjonstrening er nøyaktig utførelse med lav belastning og mange repetisjoner iført okklusjonsbånd. Det er ekstremt effektivt både for muskelbygging og rehabilitering - og den store fordelen er at du kan trene med veldig lav intensitet. Den åpenbare fordelen er at du også avlaster ledd og dermed reduserer risikoen for skader. Trening med okklusjonsutstyr brukes mye for å bygge muskelmasse, for eksempel etter en skadeperiode. Kjære barn, som du vet, har mange navn. Okklusjonstrening er også kjent som KAATSU eller blodstrømningsbegrensning forkortet BFR

Set Descending Direction

   

6 Item(s)

Set Descending Direction

   

6 Item(s)

Stimulere muskelvekst med minimal belastning ved hjelp av okklusjonsbånd

Trening med okklusjonsbånd har dermed blitt en utrolig populær treningsform - og dette gjelder både treningssentre og hjemmefitness. I tillegg er det også en form for trening som er utrolig populær innen vitenskap, ettersom studier viser at trening med okklusjonsbånd utrolig effektivt kan stimulere muskelvekst, selv når du trener med så lave som 20% av 1RM. Med andre ord er okklusjonstreningstrening utrolig gunstig for deg som har blitt skadet og som ikke kan takle spesielt tunge belastninger, men som fortsatt vil ha muskelvekst. Du kan imidlertid også bare bruke okklusjonstape som et supplement til din andre trening. Valget er helt opp til deg, og det er faktisk nesten bare fantasien som setter grensene for hva du kan oppnå med disse smarte båndene!


Hvordan fungerer treningen med okklusjonsbånd?

Nå lurer du kanskje på hvordan det er mulig at treningen med okklusjonsbånd er så effektiv når musklene utsettes for så lite belastning? Ja, det hender at tilbakestrømningen av blodet ditt blir klemt av de spesielle okklusjonsbåndene. Dermed er det en opphopning av utarmet blod i musklene du trener. Denne blodproppen i tillegg til de oksygenfattige forholdene skaper et utrolig stressende miljø for arbeidsmusklene, og derfor oppnår du en utrolig voldsom pumpe samt tretthet i musklene. Denne høye grad av utmattelse og metabolsk stress hjelper til å simulere veksten av musklene dine - selv om det ikke brukes hard belastning. Av denne grunn er trening med okklusjonsbånd også utrolig trygt og skånsomt, men også ekstremt effektivt. Treningsformen er også kjent under navn som BFR / Blood Flow Restriction og Kaatsu.


Kan jeg trene alle muskelgrupper med okklusjonsbånd?

Det er mange som mener at okklusjonstrening bare er for de som vil trene armer og ben. Dette er imidlertid langt fra sannheten. Okklusjonstrening kan lett ha en positiv effekt på for eksempel bryst, rumpe og rygg. Ved å bruke okklusjonstrening for å trene armer og ben, vil nervesystemet oppleve ekstrem tretthet i disse bestemte muskelgruppene. Dette betyr at nervesystemet vil gjøre alt det kan for å opprettholde kraftproduksjon. Som kompensasjon må nervesystemet derfor skape større muskelaktivering av muskelgruppene som ikke er trent med okklusjonsbånd. Kort sagt, trening med okklusjonsbånd gagner hele kroppen og du kan derfor med stor fordel prøve det ut hvis du er helt gal på trening og muskelbygging!


Stort utvalg av okklusjonsbånd på Kettlebellshop

Her på Kettlebellshop tilbyr vi et stort og ikke minst spennende utvalg av de smarte okklusjonsbåndene og vil du derfor prøve den fantastiske treningsformen? Da har du kommet til rett sted. Du finner garantert det perfekte okklusjonsbåndet her hos oss! Hvis du også kjøper det nye okklusjonsbåndet ditt her på Kettlebellshop, vil vi sørge for at du alltid får et godt tilbud underveis. Dermed har du muligheten til å komme hjem med riktig okklusjonsbånd, men helt uten å måtte tømme hele lommeboken - og hvem vil ikke det? Så endelig utforsk vårt store utvalg av okklusjonsbånd her på siden, og finn alle favorittene dine i dag!


God service og rask levering

Her på Kettlebellshop er vi utrolig forpliktet til rask levering og god service. Vi har et stort utvalg av okklusjonsbånd på denne siden, og du vil derfor garantert finne akkurat det okklusjonsutstyret du har drømt om! Vi er også stolte over å være forhandler av okklusjon i Danmark, og dette ses tydelig i vårt store utvalg av okklusjonstreningstape. Så endelig gå på oppdagelse i det spennende utvalget allerede i dag. Imidlertid, hvis du har spørsmål om vårt okklusjonsopplæringsutstyr eller bare om noe helt annet, er du velkommen til å ringe oss på 82 13 69 75, eller du kan fylle ut kontaktskjemaet vårt - vi gleder oss til å høre fra deg!