0element (er)

Du har ingen varer i handlekurven.

Trenger hjelp?

Tlf. +45 82 13 69 75

Mandag-fredag, kl. 9:00 til 12:00

Product was successfully added to your shopping cart.
  • Smertefri, Anna Bodgadanova Smertefri, Anna Bodgadanova
  • Smertefri, Anna Bodgadanova Smertefri, Anna Bodgadanova

Smertefri BOK af Anna Bogdanova

Smertefri BOK af Anna Bogdanova
5 100 5 100 0
100 5 5 ,
Anna Bogdanova har skrevet "Smertefri" for alle som ønsker å forhindre eller takle smerter eller mangel på energi og symptomer på stress.


Med boken "Smertefri" hjelper Anna Bogdanova med å bedre forstå kroppens smertesignaler og hvordan du kan lytte til dem og redusere smerter.
Smerte er noe alle mennesker opplever på et tidspunkt. I "Smertefri" har Anna Bogdanova satt sammen en rekke verktøy som hjelper til med å forbedre hverdagen med mindre smerter. Boken inneholder flere tester som gir innsikt i kroppens tilstand og vaner, samt en 12-ukers plan for å bedre strukturere smertebehandling. Følg i tillegg enkle, beroligende øvelser og tips for bedre vaner og råd for forskjellige akutte smerter.


Leseren vil få innsikt i å tolke kroppens signaler og tilpasse ressursene både fysisk og mentalt.


Boken inneholder:
• en test som effektivt måler kroppens stressnivå
• en god 12-ukers plan som gjenoppretter balansen i immun-, nervesystemet og hormonsystemet
• gode øvelser som stimulerer sansene, beroliger nervesystemet og vekker musklene
• Rask førstehjelp for fire av typer smerter og ti smertesentre i kroppen din
• pluss veldig mye annet godt


Anna Bogdanova er en personlig trener, coach og helseforfatter som spesialiserer seg i kroppstransformasjon gjennom velprøvde og jordnære strategier.


Boken er skrevet på dansk.

Availability:På lager

Vanlig pris  260,00 kr

Special Price 159,20 kr

Detaljer

Bog