En kettlebell på 16 kg er et godt valg for erfarne idrettsutøvere i god form og med en viss oppbygd grunnstyrke.
En kettlebell er et flott verktøy for å øke styrke, utholdenhet og eksplosivitet med ett og samme verktøy. Trening med kettlebells er styrketrening, høy forbrenning og muskelbygging samtidig og med kun ett treningsverktøy.
Trening med kettlebells er bra for hele kroppen. Mange opplever at det har en effekt som er betydelig større enn å gå på treningsstudio. Du kan på kort tid få en virkelig effektiv trening for de store muskelgruppene og med høy forbrenning.
En kettlebell på 16 kg er en ekte vektstørrelse som passer i alle kettlebell-sett.
Kettlebells er blant annet for deg som godt kunne ha muligheten til å utføre noen enkle, men effektive øvelser i ditt eget hjem. Det kan være når tiden ikke strekker til for en tur på treningssenteret. Kettlebells er smarte å ha fordi de ikke tar mye plass, men kan raskt brukes til å utføre en rekke gode og effektive øvelser. Med kettlebells kan du for eksempel utføre kettlebell swings eller knebøy, som er øvelser som går inn og påvirker hele kroppen og styrker balansen og utholdenheten. KettlebellShop anbefaler bruk av sportskalk for å oppnå et godt og sikkert grep samtidig som den beskytter hender og fingre. Det kan for eksempel være en kalkblokk for å få et godt grep. Se utvalget av kalk og magnesium for et godt og sikkert grep og for håndpleie.